カウンセラー
ごあいさつ

【学歴】

■同志社大学心理学部心理学科　卒業

■上智大学大学院博士前期課程総合人間学科研究科心理学専攻　修了

経験分野

• 教育現場での心理カウンセリング

  • スクールカウンセラー 

不登校、いじめ、発達に関する課題・学校生活などの相談・カウンセリング・コンサルテーション（児童・保護者・教職員対象）

• 地域における発達支援・相談業務

  • 地域保健センターでの発達相談員・臨床心理士

乳幼児健診（１歳６カ月児健診・３歳児健診）

親子相談・発達相談・心理相談

知能検査など

• • 発達支援施設の療育スタッフ 

個別での発達支援・発達相談

• 医療機関での心理士業務

  • 心療内科クリニックでの心理士業務

  • 公立総合病院の精神科デイケア・相談室での心理士業務

心理検査（知能検査、人格検査、認知機能検査など）

心理相談・カウンセリング

　子育て中のあなたは、こんな風に感じていませんか？

「毎日が怒涛のように過ぎていく…」

「まとまった自分の時間なんて、いつ取れるんだろう？」

「誰かに相談したいけど、なかなか機会がない…」

　現代社会では、子育ての環境は大きく変化し、核家族化や地域とのつながりの希薄化が進んでいます。子育てに行き詰まった時、気軽に頼れる人が周りにいないと感じる方も少なくないのではないでしょうか。

終わりなき育児と、
見えない疲労

　子育ては、新しい発見や感動に満ちています。しかし同時に、大切な命を育む責任の重さに、押しつぶされそうになることもあるでしょう。そんな気持ちになるのは、あなたが真剣にお子さんと向き合い、大切に思っている証拠です。頭では分かっていても、その重圧は計り知れません。そして、そう考えている間にも、睡眠不足は続いていくのです。

子育ては「連続」
だからこそ、「ひとやすみ」が大切

　子育ては、単に「遊ぶ」「寝かしつける」「おむつを替える」「食事の準備をする」といった個別の作業の繰り返しではありません。これらは全てが切れ目なく繋がり、常に責任と細やかなお世話が伴う「連続」です。

　例えば、食事一つをとっても、栄養バランスを考えて準備し、食べさせ、片付け、手洗いを促す…と、実に多くの作業があります。一つ一つが大変なのに、そこに「もっと美味しく、綺麗に」と気持ちを込めると、労力と気力はさらに膨らむでしょう。そして、育児は待ったなし。作業の途中でお子さんが不機嫌になったり、抱っこを求めたりすることもあります。近年、子育ての大変さは広く認識され、「養育者にもリフレッシュが必要」という考え方も浸透してきました。しかし、そのリフレッシュの方法は、本当にあなた自身に合っているでしょうか？

　当相談室が考える、本当に必要なリフレッシュとは、「長期的ではなく、短期的な休憩をこまめに、日常に取り入れる」ことです。育児は日々の「連続性」の上に成り立っています。この切れ目のない連続性が、蓄積した疲労を抱える状況には時に厳しく感じられるかもしれません。しかし、子育てを真剣に、大切に向き合える人ほど、完璧を目指し、行き詰まってしまうことがあります。それは、単なる完璧主義ではなく、真摯な愛情からくるものだと当相談室は考えています。

「こころのもり」で、あなたの「心のひとやすみ」を
オンラインでサポート

　「こころのもり」での相談時間が、あなたの生活にとってより豊かなものに繋がることを心より願っています。どうぞお気軽にご利用ください。